Os cambios pouco a pouco

O programa Vilanova empeza o 2020
08 de Xaneiro, 2020 - 10:42 h. | Publicada por Radio Fene

Trasladamos ao psicólogo José Barcia as típicas preguntas que todo o mundo se fai ao rematar as festas do Nadal e iniciar un ano novo, cheo de espectativas vitais.

ESCOITA O PODCAST:

Reflexionar sobre o que queremos cambiar e non planificar demasiados cambios. Son as recomendacións que nos propón o psicólogo José Barcia, diante dos retos que nos propoñemos para o novo ano 2020. A pregunta que nos facemos todos e todas, estes dias, é: Tras os excesos do Nadal qué? Os dietistas insisten en que a baixada de peso non se logra con dietas expres nen con milagres senón coa posta en práctica de bós hábitos e de mantelos ao longo do tempo. É por iso que Barcia resposta hoxe ás nosas preocupacións máis habituais e ofrece recomendacións para voltar ao equilibrio saudable. Fáino no espazo Vilanova de Radio Fene- Radiofusión.

Sociedade

Publica o teu comentario agora