ACTUALIDADE
-
Novas
Novas sobre programas, emisoras,... Todo o mais actual e de interese nesta sección.
-
Radio á carta
Escoita online os podcasts dos teus programas favoritos de Radiofusion.
Praza Alcalde Ramón Souto s/n, 15500 Fene (A Coruña) Galicia - Tfno. 981 492 773 - noticias@radiofusion.eu
Facebook
Twitter
O desexo de mellorar é un factor común a toda a humanidade, pero, segundo un estudo universitario, soamente o 8% das persoas que se plantexan novos propósitos ao comezo do ano, logra cumprilo. Retomar o exercicio físico, buscar unha alimentación axustada e saudable, durmir entre sete e oito horas diarias e cada día, aprender algo. Son as catro patas da mesa que nos pode axudar a mellorar, segundo o psicólogo José Barcia
O psicólogo falounos do club das cinco e media, os que se levantan a esa hora para aproveitar o dia. Recomenda dosificar os propósitos, programar o que queremos cambiar e cando o queremos facer. “Moita xente decátase das protestas do corpo se non facemos actividade física e pasamos moito tempo sentados” indica o psicólogo.
Na imaxe carreira San Silvestre. Fene 2023
Fotografía Xan Xe
Publica o teu comentario agora